穿回古代之西医也种田_20(2 / 2)
第 1至 5天:只可进食四大天王食物,量不限,吃到饱为止。
第 6至 10天:四大天王食物之外,可加入蔬菜(不要水果), 50%四大天王, 50%蔬菜,如:西红柿、菠菜、西兰花、青瓜、芥兰等,量不限,吃到饱为止。但不可以吃淀粉质类,如米面等五谷、粟米、薯类。
*可喝咖啡、茶。可用少量植物香料,如醋、粗盐、蒜、洋葱、葱、柠檬、辣椒、芥末来调味(糖不可)。煮法:清蒸、炖、炒、煎,但不可加油。以清蒸、炖为首选,可同时把多余的油脂释出,浮在表面的油绝不可吃。宜用无毒性易洁镬。以上没有列出的食物,不可以吃!
四大天王食物
1.任何肉类:只可吃瘦肉部分,绝不可吃脂肪或皮,可吃内脏,牛、羊或猪均可。
2.所有海鲜:鱼类、甲壳类及贝类均可。 ↑返回顶部↑
第 6至 10天:四大天王食物之外,可加入蔬菜(不要水果), 50%四大天王, 50%蔬菜,如:西红柿、菠菜、西兰花、青瓜、芥兰等,量不限,吃到饱为止。但不可以吃淀粉质类,如米面等五谷、粟米、薯类。
*可喝咖啡、茶。可用少量植物香料,如醋、粗盐、蒜、洋葱、葱、柠檬、辣椒、芥末来调味(糖不可)。煮法:清蒸、炖、炒、煎,但不可加油。以清蒸、炖为首选,可同时把多余的油脂释出,浮在表面的油绝不可吃。宜用无毒性易洁镬。以上没有列出的食物,不可以吃!
四大天王食物
1.任何肉类:只可吃瘦肉部分,绝不可吃脂肪或皮,可吃内脏,牛、羊或猪均可。
2.所有海鲜:鱼类、甲壳类及贝类均可。 ↑返回顶部↑