七零之娇后妈与冷丈夫 第170节(3 / 4)

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  “那么跑是怎么跑?”
  贺焱喘着气,把他早上跑步的过程说了,完了还得意道:“我刚开始跑得可快了。”
  “呵呵。”
  贺东川看他的眼神就跟大傻子似的,语气凉凉地问:“你就没发现,就算你不跑,快走,半小时也能绕大院三圈吗?”
  “没发现。”
  贺东川噎住,反问:“没发现你还挺得意是吧?”
  贺焱低头说:“那倒也没有。”
  贺东川没继续跟他瞎扯,简单跟他说了些跑步的诀窍,让他明天试一试。
  “明天还要跑啊?”贺焱脸色垮下来。
  贺东川似笑非笑问:“怎么?这才一天,你就坚持不下去了?”
  贺焱有点心虚,轻声嘀咕:“好累的。”
  “这世上哪有不累的事?”
  贺焱心想怎么没有,上学就不怎么累,好吧,前提是不像期中考试前那么学。
  但就算像期中考试前那样,每天从早到晚学,他觉得也没有练武累,至少他不会累成这样。
  只是没等贺焱说出口,他就听到老爸的声音:“先练一段时间吧。”
  “多久?”
  “到过年前。”贺东川说完见他想开口,抢先话音一转道,“当然,如果你想多练一段时间也行,毕竟我为了教你练武,提前准备了这么久。”
  贺焱没有异议了:“就到过年前吧。”
  虽然现在离过年有点久,但几个月嘛,咬咬牙就坚持下去了。
  贺东川答应的很痛快:“行,就到过年前。”
  ……
  因为跟老爸说好了要练到过年,所以虽然想打退堂鼓,但贺焱最终还是咬着牙坚持了下来。
  一周后,早上的三圈对他来说不再煎熬,每天他起床时也不再哭丧着脸。但他没乐呵两天,贺东川就给他加任务了,从三圈加到了四圈,时间还是半小时。
  别看只加了一圈,这其中却是快走和慢跑的区别,虽然贺焱已经掌握了匀速跑的技巧,回到家后也喘了好一会气。
  晚上扎马步的时间也增加了,从十五分钟提升到了二十分钟,而且扎完马步后,他爸不再让他坐着,而是会带着他打一会拳。
  刚开始贺焱是真不想打,他人都要累趴下了,哪还有精力打拳啊。
  但随着时间的推移,嗯,马步扎完后腿还是抖,但至少能站得住了,打打拳,也不是不能接受。
  等十二月份结束,贺焱晨跑圈数已经从三圈增加到六圈,晚上也能扎满三十分钟马步。
  随着贺焱渐渐适应这样的训练量,他身上也发生了不小的改变。
  首先是体力变好了,虽然每天跑完步后他还是会气喘吁吁,但至少没有累成狗,然后是力气变大了,他现在抱起慢慢毫无压力,下盘也稳了不少,当然,距离他老爸的要求还差得远。 ↑返回顶部↑

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