七零之娇后妈与冷丈夫 第170节（3 / 4）
“那么跑是怎么跑？”
贺焱喘着气，把他早上跑步的过程说了，完了还得意道：“我刚开始跑得可快了。”
“呵呵。”
贺东川看他的眼神就跟大傻子似的，语气凉凉地问：“你就没发现，就算你不跑，快走，半小时也能绕大院三圈吗？”
“没发现。”
贺东川噎住，反问：“没发现你还挺得意是吧？”
贺焱低头说：“那倒也没有。”
贺东川没继续跟他瞎扯，简单跟他说了些跑步的诀窍，让他明天试一试。
“明天还要跑啊？”贺焱脸色垮下来。
贺东川似笑非笑问：“怎么？这才一天，你就坚持不下去了？”
贺焱有点心虚，轻声嘀咕：“好累的。”
“这世上哪有不累的事？”
贺焱心想怎么没有，上学就不怎么累，好吧，前提是不像期中考试前那么学。
但就算像期中考试前那样，每天从早到晚学，他觉得也没有练武累，至少他不会累成这样。
只是没等贺焱说出口，他就听到老爸的声音：“先练一段时间吧。”
“多久？”
“到过年前。”贺东川说完见他想开口，抢先话音一转道，“当然，如果你想多练一段时间也行，毕竟我为了教你练武，提前准备了这么久。”
贺焱没有异议了：“就到过年前吧。”
虽然现在离过年有点久，但几个月嘛，咬咬牙就坚持下去了。
贺东川答应的很痛快：“行，就到过年前。”
……
因为跟老爸说好了要练到过年，所以虽然想打退堂鼓，但贺焱最终还是咬着牙坚持了下来。
一周后，早上的三圈对他来说不再煎熬，每天他起床时也不再哭丧着脸。但他没乐呵两天，贺东川就给他加任务了，从三圈加到了四圈，时间还是半小时。
别看只加了一圈，这其中却是快走和慢跑的区别，虽然贺焱已经掌握了匀速跑的技巧，回到家后也喘了好一会气。
晚上扎马步的时间也增加了，从十五分钟提升到了二十分钟，而且扎完马步后，他爸不再让他坐着，而是会带着他打一会拳。
刚开始贺焱是真不想打，他人都要累趴下了，哪还有精力打拳啊。
但随着时间的推移，嗯，马步扎完后腿还是抖，但至少能站得住了，打打拳，也不是不能接受。
等十二月份结束，贺焱晨跑圈数已经从三圈增加到六圈，晚上也能扎满三十分钟马步。
随着贺焱渐渐适应这样的训练量，他身上也发生了不小的改变。
首先是体力变好了，虽然每天跑完步后他还是会气喘吁吁，但至少没有累成狗，然后是力气变大了，他现在抱起慢慢毫无压力，下盘也稳了不少，当然，距离他老爸的要求还差得远。 ↑返回顶部↑
贺焱喘着气，把他早上跑步的过程说了，完了还得意道：“我刚开始跑得可快了。”
“呵呵。”
贺东川看他的眼神就跟大傻子似的，语气凉凉地问：“你就没发现，就算你不跑，快走，半小时也能绕大院三圈吗？”
“没发现。”
贺东川噎住，反问：“没发现你还挺得意是吧？”
贺焱低头说：“那倒也没有。”
贺东川没继续跟他瞎扯，简单跟他说了些跑步的诀窍，让他明天试一试。
“明天还要跑啊？”贺焱脸色垮下来。
贺东川似笑非笑问：“怎么？这才一天，你就坚持不下去了？”
贺焱有点心虚，轻声嘀咕：“好累的。”
“这世上哪有不累的事？”
贺焱心想怎么没有，上学就不怎么累，好吧，前提是不像期中考试前那么学。
但就算像期中考试前那样，每天从早到晚学，他觉得也没有练武累，至少他不会累成这样。
只是没等贺焱说出口，他就听到老爸的声音：“先练一段时间吧。”
“多久？”
“到过年前。”贺东川说完见他想开口，抢先话音一转道，“当然，如果你想多练一段时间也行，毕竟我为了教你练武，提前准备了这么久。”
贺焱没有异议了：“就到过年前吧。”
虽然现在离过年有点久，但几个月嘛，咬咬牙就坚持下去了。
贺东川答应的很痛快：“行，就到过年前。”
……
因为跟老爸说好了要练到过年，所以虽然想打退堂鼓，但贺焱最终还是咬着牙坚持了下来。
一周后，早上的三圈对他来说不再煎熬，每天他起床时也不再哭丧着脸。但他没乐呵两天，贺东川就给他加任务了，从三圈加到了四圈，时间还是半小时。
别看只加了一圈，这其中却是快走和慢跑的区别，虽然贺焱已经掌握了匀速跑的技巧，回到家后也喘了好一会气。
晚上扎马步的时间也增加了，从十五分钟提升到了二十分钟，而且扎完马步后，他爸不再让他坐着，而是会带着他打一会拳。
刚开始贺焱是真不想打，他人都要累趴下了，哪还有精力打拳啊。
但随着时间的推移，嗯，马步扎完后腿还是抖，但至少能站得住了，打打拳，也不是不能接受。
等十二月份结束，贺焱晨跑圈数已经从三圈增加到六圈，晚上也能扎满三十分钟马步。
随着贺焱渐渐适应这样的训练量，他身上也发生了不小的改变。
首先是体力变好了，虽然每天跑完步后他还是会气喘吁吁，但至少没有累成狗，然后是力气变大了，他现在抱起慢慢毫无压力，下盘也稳了不少，当然，距离他老爸的要求还差得远。 ↑返回顶部↑