第三十四章震撼（4 / 7）
，、下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在骄下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
2、腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩强次，可每周按摩次。对增强**，提高精力有一定作用。
3、摩揉辜丸：将双手揉热，先用右手握住两辜丸，使右侧辜丸位于手掌心，左侧辜丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转次，再向左转次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾。用另一手掌心处置于幸丸上，而后轻轻摩擦，以辜丸微热为度。
小打由三个海绵体腔组成。当血液流入**时海绵体充血而产生勃起。选择合适的练习。可以慢慢增大这三个海绵体腔，从而可以容纳更多的血液。**也随之增大啦！
增大小的关键是拉伸勃起组织。即海绵体。拉伸可在其松驰时、半勃起时或勃起时通过适当的工具进行。它对任何人都是有效的。利用人体组织的适应性，拉伸会强迫勃起组织增大。即使有时进展会很缓慢，但坚持到底，就是胜利。
盯恢复大约需要一天的时间现在有两种说法，一种是会分裂出新的细胞，一种是不会有新的细胞出现，但细胞会变大。尽管**在慢慢变大，但人眼是无法在短时间内观察到显著的变化的。必须保持耐心，从量变到质变需要几周的时间？
当你初次加入到盯增大练习中来时，它的松驰长度会很快地增加约唤寸。同时勃起长度增加约，英寸。这是我统计资料的平均值。
真的是很专业啊，不错，可以借鉴一下
开始练习之前要注意的事项：
首这要测量打在松驰时、勃起时的长度和勃起时的围长。测量长度时，应尽力将尺压向耻骨以压缩脂肪，最好记住第一次测量时尺的位置，并在以后的测量中保持这个位置以减少误差。用细线在勃起的灯中部测量围长。
修剪毛毛可以使盯显得更大，也会对今后的练习有所帮助。你不想在做拉伸和“挤奶”练习时因不小心拨掉毛毛而受皮肉之痛吧？
养成健康的膳食习惯并补充维生素可以加快打的增长。摄取适量的矿物质、氨基酸和维生素确实能产生积极的作用。同时应大量饮水。保持良好的心态对于盯的增长是至关重要的。信则灵，因为如果你认为增大是“不可能完成的任务”那么你的潜意识就会阻碍它的增长。因此，你必须积极对待。
厉害，连精神层面前涉及到了“
你必须完全投入到这些练习中去。你必须保证一周练习天。但当你感到不适或疼痛时应休息几天。毕竟你要做的是增大打，而不是让它受伤。
在做练习时，应对进行适当的刺激以得到适当的增长。千万不要过度练习，否则不但会损伤它，而且可能根本得不到任何增长。我再次重申：不要过度练习。
如果按计划适当地练习，你很快就会发现它在变大。通常在几周内，**就会显得更为粗长；到那时你还会想停下来吗？
润滑剂的选用：
在做“挤奶”练习时应使用润滑剂，将它均匀充分地涂抹在表面？
千万不要使用肥皂或洗发水，否则会刺激皮肤，并使皮肤干裂和脱皮。此外，如果流入到尿道口内会引起刺痛。
可以使用凡士林，但它太油了，容易弄雕，而且非常稠，会妨碍手部的快速运动。
婴儿油比凡士林好不了多少。
最好使用比四“比成*人商店或者药店都有卖。它可容易地洗掉，非常润滑，持续时间长，并可使你的手部动作随心所欲。
记住。千万不要弄伤自己。
你应事先了解何时可以和不可以参加练习。如果你患有晚期糖尿病、呼吸障碍或肝硬化等疾病，它们会对组织器官的血液循环、供氧和复原有一定的影响，这时你应先向泌尿科医师咨询能否进行练习。
以下是练习中可能产生的症状：
水庖：因用力过大、练习时间过长引起，所以不要过度练习；
红肿：因拉伸过度引起，这时应马上停止练习，直到症状完全消失为止。
神经炎：因长期频繁地使用超重的重量而引起应该是针对悬挂重物练习的，它会使**内的神经扭曲肿大。如果这种情况继续发生的话。盯就会萎缩，并造成它无法勃起。那后果就严重了。
死皮：因组织受损引起。它位于外部，可明显感觉到。它是包裹灯的部分坏死组织。过于用力就可能造成这种症状。有时伴有红肿发生。
请注意，我下面将要谈到的练习都是有益健康的、纯自然的增大打的方法。只要在练习时多加注意就可以了。我推荐的练习计划是一周练习天，但当你感到任何疼痛或不适时。请马上停止练习。 ↑返回顶部↑
2、腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩强次，可每周按摩次。对增强**，提高精力有一定作用。
3、摩揉辜丸：将双手揉热，先用右手握住两辜丸，使右侧辜丸位于手掌心，左侧辜丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转次，再向左转次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾。用另一手掌心处置于幸丸上，而后轻轻摩擦，以辜丸微热为度。
小打由三个海绵体腔组成。当血液流入**时海绵体充血而产生勃起。选择合适的练习。可以慢慢增大这三个海绵体腔，从而可以容纳更多的血液。**也随之增大啦！
增大小的关键是拉伸勃起组织。即海绵体。拉伸可在其松驰时、半勃起时或勃起时通过适当的工具进行。它对任何人都是有效的。利用人体组织的适应性，拉伸会强迫勃起组织增大。即使有时进展会很缓慢，但坚持到底，就是胜利。
盯恢复大约需要一天的时间现在有两种说法，一种是会分裂出新的细胞，一种是不会有新的细胞出现，但细胞会变大。尽管**在慢慢变大，但人眼是无法在短时间内观察到显著的变化的。必须保持耐心，从量变到质变需要几周的时间？
当你初次加入到盯增大练习中来时，它的松驰长度会很快地增加约唤寸。同时勃起长度增加约，英寸。这是我统计资料的平均值。
真的是很专业啊，不错，可以借鉴一下
开始练习之前要注意的事项：
首这要测量打在松驰时、勃起时的长度和勃起时的围长。测量长度时，应尽力将尺压向耻骨以压缩脂肪，最好记住第一次测量时尺的位置，并在以后的测量中保持这个位置以减少误差。用细线在勃起的灯中部测量围长。
修剪毛毛可以使盯显得更大，也会对今后的练习有所帮助。你不想在做拉伸和“挤奶”练习时因不小心拨掉毛毛而受皮肉之痛吧？
养成健康的膳食习惯并补充维生素可以加快打的增长。摄取适量的矿物质、氨基酸和维生素确实能产生积极的作用。同时应大量饮水。保持良好的心态对于盯的增长是至关重要的。信则灵，因为如果你认为增大是“不可能完成的任务”那么你的潜意识就会阻碍它的增长。因此，你必须积极对待。
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你必须完全投入到这些练习中去。你必须保证一周练习天。但当你感到不适或疼痛时应休息几天。毕竟你要做的是增大打，而不是让它受伤。
在做练习时，应对进行适当的刺激以得到适当的增长。千万不要过度练习，否则不但会损伤它，而且可能根本得不到任何增长。我再次重申：不要过度练习。
如果按计划适当地练习，你很快就会发现它在变大。通常在几周内，**就会显得更为粗长；到那时你还会想停下来吗？
润滑剂的选用：
在做“挤奶”练习时应使用润滑剂，将它均匀充分地涂抹在表面？
千万不要使用肥皂或洗发水，否则会刺激皮肤，并使皮肤干裂和脱皮。此外，如果流入到尿道口内会引起刺痛。
可以使用凡士林，但它太油了，容易弄雕，而且非常稠，会妨碍手部的快速运动。
婴儿油比凡士林好不了多少。
最好使用比四“比成*人商店或者药店都有卖。它可容易地洗掉，非常润滑，持续时间长，并可使你的手部动作随心所欲。
记住。千万不要弄伤自己。
你应事先了解何时可以和不可以参加练习。如果你患有晚期糖尿病、呼吸障碍或肝硬化等疾病，它们会对组织器官的血液循环、供氧和复原有一定的影响，这时你应先向泌尿科医师咨询能否进行练习。
以下是练习中可能产生的症状：
水庖：因用力过大、练习时间过长引起，所以不要过度练习；
红肿：因拉伸过度引起，这时应马上停止练习，直到症状完全消失为止。
神经炎：因长期频繁地使用超重的重量而引起应该是针对悬挂重物练习的，它会使**内的神经扭曲肿大。如果这种情况继续发生的话。盯就会萎缩，并造成它无法勃起。那后果就严重了。
死皮：因组织受损引起。它位于外部，可明显感觉到。它是包裹灯的部分坏死组织。过于用力就可能造成这种症状。有时伴有红肿发生。
请注意，我下面将要谈到的练习都是有益健康的、纯自然的增大打的方法。只要在练习时多加注意就可以了。我推荐的练习计划是一周练习天，但当你感到任何疼痛或不适时。请马上停止练习。 ↑返回顶部↑